Liberação Miofascial
A Liberação Miofascial é um cuidado focado em reduzir tensões e restrições que “puxam” o corpo e limitam o movimento. A fáscia é um tecido que envolve músculos e estruturas — e quando ela fica rígida ou sobrecarregada, é comum aparecer sensação de travamento, pontos doloridos e perda de mobilidade.
A técnica é aplicada de forma direcionada, respeitando o seu limite e o que o corpo está mostrando no dia. Em muitos casos, ela melhora a sensação de leveza e amplitude, e pode ser um ótimo complemento para quem faz fisioterapia, pilates ou treino de força.
Quando faz diferença
Quando você sente o corpo “duro”, com pontos específicos de tensão, ou percebe que a mobilidade travou e começa a alterar seu padrão de movimento.
